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Verbindung zu dem was ist - Den jetzigen Moment betreten und dich darin richtig wohlfühlen

Dennis W. Elkins, 30. September 2021
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Komm im Jetzt an und richte deine Aufmerksamkeit ganz auf deine Präsenz und Stille. Lerne Meditation als Bewusstseinszustand kennen und erlaube dir, deine Alltagsthemen einen Moment beiseite zu legen.

 - abschalten, zur Ruhe kommen, spüren wer du jenseits deiner  Gedankenkonstrukte bist

 - daily practice, auch für Einsteiger

 

Achtsamkeit kann als klares und nicht-wertendes Gewahrsein dessen bezeichnet werden, was in jedem Augenblick geschieht. Sie ermöglicht uns, Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle und alle anderen Wahrnehmungen, ob angenehm, unangenehm oder neutral, zu erfahren und so zu akzeptieren, wie sie sind – das Leben also tatsächlich zu erleben, wie es sich von Augenblick zu Augenblick entfaltet.

Details:
  • Coach:
    Dennis W. Elkins
  • Dauer:
    13 Minuten
  • Sprache:
    Englisch
  • Thema:
    Achtsamkeit