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Friedensmeditation - Für Geduld und dein Herz

Marion Bernegger, 1. Dezember 2021
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Das Mantra Sat Narayan sät die Samen von Frieden und Geduld in dir und das Mudra (Fingerpose) verleiht dir und deinem Herz einen Schutzschild. Fireder wird nicht geboren oder erschaffen. Er ist die reine Essenz dessen, was du bist. Praktiziere Geduld, damit Frieden sein kann.

Sat Narayan - Wahrheit - Wunder die vom Unbekannten kommt
Wahe Guru - Unendlich ist deine Weisheit und grossartige Erfahrung
Hari Narayan - Dein Ursprung der tief in dir wächst und dich entfaltet
Sat Nam - Wahrheit ist meine Identität

 - für ein geschütztes Herz, Geduld und Frieden

 - daily practice oder wann immer du magst 

 

Kundalini Yoga ist eine Praxis zur Steigerung der Lebensenergie. In dieser Yogarichtung wird mit dem Astralkörper, den Chakren (Energiezentren im Körper) und den Energiekanälen usw. gearbeitet. Die Übungen zielen darauf ab die Chakren zu reinigen und die Lebensenergie (Prana) zu erhöhen. Wichtiger Bestandteil neben den körperlichen ¨Übungen ist auch das chanten von Mantras, Atemübungen und Meditationen.


Ps. Diese Yogaart ist äusserst transformierend. Solltest du momentan keine Veränderung wünschen, suchst du dir besser etwas anderes aus. 

Details:
  • Coach:
    Marion Bernegger
  • Dauer:
    20 Minuten
  • Sprache:
    Deutsch
  • Thema:
    Kundalini Yoga